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「私のいびき、ただのいびき？それとも、病院に行くべき危険ないびき？」 パートナーからいびきを指摘されたり、自分自身のいびきの音で目が覚めたりした時、多くの人がこの疑問を抱きます。その答えの鍵を握るのが、「睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Sy...

「健康診断で、血糖値やコレステロールの高さを指摘された…」 多くの人が、生活習慣病のリスクを食事の乱れや運動不足と結びつけます。もちろん、それらは大きな要因です。しかし、もう一つ、見逃されている極めて重要な原因があります。それが、毎晩かい...